4月の初めに発症した膝の痛みですが、最初はレントゲンの検査で変形性膝関節症という診断を受け、ヒアルロン酸の注射による治療を続けてきました。
しかし、注射を5回打ってもあまり効果が見られなかった為、MRIを撮ってもらったところ、内側半月板損傷ということが判明しました。
しかし、注射を5回打ってもあまり効果が見られなかった為、MRIを撮ってもらったところ、内側半月板損傷ということが判明しました。
私の職場は山里の自然豊かな場所にあるため、周りでは色々な野鳥の声を聞くことが出来ます。
「なんで鳥は鳴くんだろうね」
職場仲間のＯさんは時々、鳴き競う鳥の声を聞きながらこうつぶやきます。
「鳥が鳴くのは大きく分けてふたつの理由があって、ひとつは繁殖のため、それともうひとつは縄張り宣言でしょう」
私は覚えた知識からそう答えるのですが。
「繁殖と縄張り宣言かぁ」
「でもそれだけじゃないだろう？きっと何か言いたいことがあるんだよ」
「なんで鳥は鳴くんだろうね」
職場仲間のＯさんは時々、鳴き競う鳥の声を聞きながらこうつぶやきます。
「鳥が鳴くのは大きく分けてふたつの理由があって、ひとつは繁殖のため、それともうひとつは縄張り宣言でしょう」
私は覚えた知識からそう答えるのですが。
「繁殖と縄張り宣言かぁ」
「でもそれだけじゃないだろう？きっと何か言いたいことがあるんだよ」
膝の故障が完治しないので、まだランニングは出来ません
それで、日々のトレーニングはもっぱらローラー台
それで、日々のトレーニングはもっぱらローラー台
土曜日の夜。
「さて、明日はどこにいこうかな」
「天気は良く晴れて真夏日になるらしい」
「暑い日はやっぱり潮風に当たるのが気持いかな」
というわけで、思いついたのは鳥羽のパールロード。
15年位前にここの料金所でハイウェイカードを出して恥をかいた思い出があるけど、最近は無料になったらしい。
「さて、明日はどこにいこうかな」
「天気は良く晴れて真夏日になるらしい」
「暑い日はやっぱり潮風に当たるのが気持いかな」
というわけで、思いついたのは鳥羽のパールロード。
15年位前にここの料金所でハイウェイカードを出して恥をかいた思い出があるけど、最近は無料になったらしい。
前回の記事にも書きましたが、私は現在故障者リストに登録されている身です。
ランニングや、ハードに攻めるサイクリングは監督から禁止されています。（監督って誰や？）
ランニングや、ハードに攻めるサイクリングは監督から禁止されています。（監督って誰や？）
鯖街道マウンテンマラソンの開催日まであと2週間となりました。
しかし私は、今月初めに発症した膝の痛みが思いの外長引いていて、出場は断念しました。
しかし私は、今月初めに発症した膝の痛みが思いの外長引いていて、出場は断念しました。
昨日は4040Clubのツーリングオフ会。
総勢13名の参加で、奈良県の明日香と吉野方面を回ってきました。
総勢13名の参加で、奈良県の明日香と吉野方面を回ってきました。
参加してきました。
「第2回 パナソニックヒルクライム in 伊吹山ドライブウェイ」
直前まで悪天候の予報が出ていた週間天気予報が好天の予報に変わり、当日は予報通りに晴れ。
去年の奇跡が再現されましたね。
それに、去年は雪のため行けなかった頂上にまで行けて良かったです。
私は特に信仰心はないけど、とりあえず神に感謝です。
「第2回 パナソニックヒルクライム in 伊吹山ドライブウェイ」
直前まで悪天候の予報が出ていた週間天気予報が好天の予報に変わり、当日は予報通りに晴れ。
去年の奇跡が再現されましたね。
それに、去年は雪のため行けなかった頂上にまで行けて良かったです。
私は特に信仰心はないけど、とりあえず神に感謝です。
月日の経つのは本当に早いもので、ついこの前おせちを食べたと思ったら、もう3月も終わりですね。
来週はもう4月の5日。
ということは、第2回パナソニックヒルクライム in 伊吹山ドライブウェイまであと1週間ということです。
今年は残雪の影響もなく予定通り頂上まで行けそうなので楽しみです。
来週はもう4月の5日。
ということは、第2回パナソニックヒルクライム in 伊吹山ドライブウェイまであと1週間ということです。
今年は残雪の影響もなく予定通り頂上まで行けそうなので楽しみです。
巷では、新製品のしゃべるiPod shuffleが話題になっているようですが、私の新しいジョギング用携帯音楽プレーヤーはこれです。
Creative ZEN Stone
Amazonのセールでたったの2,100円でした。
勿論送料込みです。
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伊吹山ヒルクライムまであと1ヶ月を切り、4040Clubでも大会に参加を予定している人を中心に昨日は二之瀬、今日は松阪と、トレーニング企画が盛んに行われています。
そんな中、私は今日の松阪オフに参加してきました。
そんな中、私は今日の松阪オフに参加してきました。
今日は鈴鹿からいつもの二人、にしやんとだいちゃんが比津峠に行くというので、私は君ヶ野ダムで二人をお迎えすることにしました。
8時半に出発ということなので、君ヶ野には11頃の着になるでしょう。
私はゆっくりして9時半すぎにボチボチ出発です。
8時半に出発ということなので、君ヶ野には11頃の着になるでしょう。
私はゆっくりして9時半すぎにボチボチ出発です。
スタート：5月17日（日)am6：00
コース：福井県小浜市フィッシャーマンズワーフ～京都府加茂川出町公園（76km 高低差約800m）
一昨日の金曜日、四日市でフォークリフトの安全講習会に参加していました。
6時間にわたって講義を聞くだけで、テストも実技もないので少々退屈していたのですが、昼休みに携帯を見ると、にしやんから「日曜日にヒルクライムの練習に行きませんか？」というメールが入っていました。
にしやんも、マラソン大会がひと段落して、次の伊吹山ヒルクライムに向けて自転車の練習に励んでいるようです。
6時間にわたって講義を聞くだけで、テストも実技もないので少々退屈していたのですが、昼休みに携帯を見ると、にしやんから「日曜日にヒルクライムの練習に行きませんか？」というメールが入っていました。
にしやんも、マラソン大会がひと段落して、次の伊吹山ヒルクライムに向けて自転車の練習に励んでいるようです。
さて、私にとってのメインレースだった木津川マラソンも終わり、ランニングの方はひと段落というところです。
そして次は自転車、4月5日の｢パナソニックヒルクライムin伊吹山ドライブウェイ」ですね。
というわけで、今日は久しぶりに自転車で走ってきました。
そして次は自転車、4月5日の｢パナソニックヒルクライムin伊吹山ドライブウェイ」ですね。
というわけで、今日は久しぶりに自転車で走ってきました。
京都木津川マラソンのフルに初めて参加してきました。
このコースは川土手のサイクリングロードを利用したコースで、ところどころ土手と川原の上り下りがあるものの、ほぼ全体的にはフラットなコースです。
その点、過去２回走った、起伏の激しいあいの土山のコースに比べれば走りやすいかなと期待したのですが・・・
このコースは川土手のサイクリングロードを利用したコースで、ところどころ土手と川原の上り下りがあるものの、ほぼ全体的にはフラットなコースです。
その点、過去２回走った、起伏の激しいあいの土山のコースに比べれば走りやすいかなと期待したのですが・・・
２月１日は私の３回目のフルマラソンとなる京都木津川マラソンの日です。
過去２回はアップダウンの厳しい「あいの土山」タイムは４時間１７分と４時間８分。
目標にしていたサブフォーはなりませんでした。
しかし、今回の木津川のコースは、川土手のサイクリングコースを利用したコースで、殆どフラット。
強風がなければ好記録が出やすいコースです。
年齢的に考えても、これ以上の走力アップはあまり望めそうもないし、今度こそぜひ悲願のサブフォーを達成したいものです。
作戦としては、とにかく４時間のペースランナーをぴったりマークして付いて行き、最後に残った力をふり絞ってペースランナーの前に少しでも出られたらと思っていますが、果たしてその力が残っているかどうか。
まぁ、目標はともかく、去年はエントリーしていながら故障で棄権してしまったことを思えば、今年は無事に大会を迎えられることだけでも良しというところですね。
元気で走れることの悦びを十分に味わいながら楽しんでこようと思います。
過去２回はアップダウンの厳しい「あいの土山」タイムは４時間１７分と４時間８分。
目標にしていたサブフォーはなりませんでした。
しかし、今回の木津川のコースは、川土手のサイクリングコースを利用したコースで、殆どフラット。
強風がなければ好記録が出やすいコースです。
年齢的に考えても、これ以上の走力アップはあまり望めそうもないし、今度こそぜひ悲願のサブフォーを達成したいものです。
作戦としては、とにかく４時間のペースランナーをぴったりマークして付いて行き、最後に残った力をふり絞ってペースランナーの前に少しでも出られたらと思っていますが、果たしてその力が残っているかどうか。
まぁ、目標はともかく、去年はエントリーしていながら故障で棄権してしまったことを思えば、今年は無事に大会を迎えられることだけでも良しというところですね。
元気で走れることの悦びを十分に味わいながら楽しんでこようと思います。